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レッスンについて

経絡ヨガは中医学の経絡とインドの伝統的なヨガを融合して作られました。
私は経絡ヨガと独自に学び編み出したオリジナルヨガを行っています。


<経絡ヨガ クラス>
身体の各部分から緩め、全体の動きへと流れます。無理な姿勢をせず、呼吸と共に身体を動かし、身体を緩め、身体の変化に「気づき」、身体を整えていきます。
また、食生活、日々の過ごし方、健康管理のお話も致します。


<マタニティ・ヨガ クラス>
妊娠15週以降の方が参加できます。
出産は骨盤が重要な要となります。その骨盤を柔軟にし正しい位置に修正していきます。
心のケアーも致しましょう。



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プロフィール

keirakuyoga

「経絡ヨガ&マタニティーヨガ」を主宰している菊地榮子です。
ヨガの喜びをお伝えします。

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